Sono Sonia Rizzi

Professionista e ricercatrice del benessere olistico

Mi occupo di Benessere Olistico, Arti Energetiche e Attività Motorie Consapevoli.

Da oltre 30 anni accompagno persone di tutte le età a ritrovare equilibrio, energia e serenità, attraverso percorsi personalizzati che uniscono corpo, mente e spirito.

Mi dedico allo studio e alla pratica delle discipline olistiche e della genetica comportamentale, per comprendere e far emergere il potenziale dell’essere umano in tutte le sue dimensioni: fisica, mentale, emozionale e spirituale.

La mia passione è esplorare come funziona la vita dentro e fuori di noi, scoprendo cosa ci fa stare bene e come possiamo esprimere la nostra unicità.

Sonia Rizzi Professionista e ricercatrice del benessere olistico

Il mio approccio

Olistico significa considerare la persona nella sua interezza: corpo, mente, emozioni e spirito. Sono parti di un unico sistema.

Ogni attività, trattamento o corso è un’esperienza che invita alla presenza, all’ascolto e alla trasformazione.

Il mio obiettivo è offrirti strumenti pratici e accessibili per:

  • gestire lo stress
  • ritrovare equilibrio ed energia
  • sviluppare consapevolezza
  • esprimere la tua unicità

Diretta, empatica, credo nel valore dell’ascolto autentico.

La sensibilità che mi accompagna fin dalla tenera età, in accordo con l’esperienza nel mio percorso professionale, mi permette di “trovare il centro del problema” con intuito e delicatezza.

Mi piace rendere semplici concetti complessi, per permettere a chiunque di comprendere e applicare nella vita quotidiana ciò che apprende nei miei percorsi.

La mia missione è essere di supporto alle persone che desiderano ritrovare in sé stesse la propria naturale passione, vivere con consapevolezza e realizzare l’essenza più autentica.

“Quando attraverso il fare ciò che si ama si ottiene il risultato voluto, allora sì che si può condividere la propria esperienza con professionalità.”

Credo che aiutare l’altro sia un dono reciproco.

Svolgo la mia professione con amore, rispetto, etica e professionalità, perché ho sperimentato in prima persona i benefici di questo cammino.

I valori che guidano ogni mio gesto sono: onestà, benevolenza, lealtà, cura, amicizia e integrità.

Sonia Rizzi Professionista e ricercatrice del benessere olistico
Sonia Rizzi Professionista e ricercatrice del benessere olistico
Sonia Rizzi Professionista e ricercatrice del benessere olistico

I miei percorsi e discipline per il tuo benessere

Ogni persona è unica, per questo offro strumenti e percorsi diversi per ritrovare equilibrio, forza e consapevolezza.

Attività motorie - Sonia Rizzi Professionista e ricercatrice del benessere olistico

Attività motorie

Jing Tao® • Qi Gong Postural Energy Method

Risveglia energia e presenza attraverso il movimento consapevole.

Corsi e Meditazioni - Sonia Rizzi Professionista e ricercatrice del benessere olistico

Percorsi e Meditazioni

Reiki • Karuna Spiritual Mantra • Qi-Ray®

E molti altri. Esperienze di apprendimento e spiritualità attiva.

Trattamenti Olistici - Sonia Rizzi Professionista e ricercatrice del benessere olistico

Trattamenti Olistici

Shiatsu • Kinesiologia • Riequilibrio Energetico e Posturale

Prendersi cura di sé, corpo e mente insieme.

Consulenze olistiche online - Sonia Rizzi Professionista e ricercatrice del benessere olistico

Consulenze e crescita personale

Gestione dello stress • Consapevolezza di sé

Percorsi individuali per ritrovare chiarezza e benessere interiore.

Sonia Rizzi Benessere olistico

Un po’ di me

Ti racconto la mia storia

Sin da bambina ero affascinata dalla diversità delle persone: osservavo i piccoli e i grandi, i loro modi di essere, i comportamenti unici con cui ognuno si mostrava al mondo.

Mi incuriosivano la vita, i sogni nascosti nei cassetti, quelle intenzioni profonde che ognuno custodisce dentro di sé.

Crescendo, guardavo come la vita scorreva davanti ai miei occhi, srotolando i suoi passaggi: l’asilo, la scuola, l’infanzia, l’adolescenza, le prime amicizie.

Osservavo anche come ognuno affrontava gli stessi temi in modo diverso, seguendo la propria sensibilità e la propria storia.

Con l’avanzare dell’età, la vita iniziava a presentare i suoi passaggi a livello: momenti più delicati, a volte difficili. Situazioni in cui, pur circondati da persone, ci si può sentire soli, costretti a seguire la propria bussola interiore.

La vita spesso cambia direzione all’improvviso; non ci dà una mappa.

La strada si crea sotto i nostri piedi e possiamo solo percorrerla, inciampando, cadendo, ferendoci a volte in modo brusco. In quei momenti si rischia di dimenticare il proprio Sogno Primario: quello che da bambini custodivamo, dove cercavamo magia e dove dormiva il nostro talento.

Eppure è proprio lì che dovremmo tornare a guardare. È lì che troviamo gli strumenti per costruire la nostra unicità e farla brillare. A volte, però, lungo il cammino ce ne dimentichiamo e ci perdiamo.

Il mio sogno nel cassetto era quello di essere d’aiuto agli altri.

Sapevo che quella sensazione esisteva, era viva, e che dovevo prendermene cura. Così ho iniziato un viaggio: il mio cammino verso la conoscenza di me stessa, della mia unicità e di ciò che rende unici gli esseri umani.

Ho scelto di farne esperienza in prima persona per poi diventare uno strumento di supporto per gli altri.

Questo cammino non è sempre stato facile: è stato pieno di ostacoli, sfide, delusioni. Ma, allo stesso tempo, ricchissimo di informazioni, opportunità, strumenti che mi hanno aiutata a superare ogni avversità che la vita, naturalmente, presenta lungo la strada.

Così, passo dopo passo, sono diventata più capace di comprendere me stessa e, di conseguenza, chi oggi si affida a me.

Come diceva un mio Maestro, una frase che ormai conoscono tutti: “Siamo Tutti Uno”.

Questo significa che dolori, sfide, gioie e conquiste, pur manifestandosi in modi diversi, fanno parte del grande gioco della Vita, di cui tutti facciamo parte.

Le vie da percorrere sono tante, gli strumenti a disposizione altrettanti. E, a mio avviso, quando tutto questo è accompagnato da Accoglienza, Ascolto e Amore può sbocciare qualsiasi fiore.

Il mio percorso

Un cammino di studio, esperienza e dedizione verso il Benessere Olistico

La mia formazione nasce dal profondo desiderio di comprendere l’essere umano nella sua totalità: corpo, mente, emozioni ed energia.

Nel corso degli anni ho approfondito le Discipline Orientali, studiando con maestri e insegnanti di diverse tradizioni, per integrare nella mia pratica conoscenze fisiche, mentali e spirituali in un unico approccio armonico.

Ogni esperienza di studio e insegnamento ha contribuito a creare la mia visione: un metodo fondato sull’ascolto, sulla consapevolezza e sulla valorizzazione dell’unicità di ogni persona.

Certificazioni e qualifiche personali

Ogni certificazione rappresenta una tappa del mio cammino, ma anche uno strumento in più per accompagnare le persone verso un benessere reale, profondo e duraturo.

  • Attestato di qualità e di qualificazione professionale dei servizi offerti – Consulente Kinesiologico dello sviluppo personale
  • Access Consciousness – Award of distinction – Access Bars Practitioner
  • Operatrice Professionista in Kinesiologia
  • Operatrice di Kinesiologia Emozionale, riconosciuta dalla Three in One Concepts (Burbank, California)
  • Operatrice Shiatsu Professionista
  • Iscritta nei Registri Operatori in Discipline Bio Naturali della Regione Lombardia
  • Personal Trainer di 1° livello (settore Fitness e Body Building) – Certificata C.S.E.N.
  • Istruttrice e Operatrice in Fitness Posturale – Certificata C.S.E.N.
  • Maestra di Tai Ji Chuan – certificata C.S.E.N. – Centro Sportivo Educativo Nazionale
  • Maestra di Qi Gong, certificata C.S.E.N. – Centro Sportivo Educativo Nazionale
  • Fondatrice del Metodo Jing Tao®
     – “Essenza in Movimento” –  Metodo riconosciuto dallo C.S.E.N. – Centro Sportivo Educativo Nazionale
  • Fondatrice del Metodo Qi Ray – “L’Arte del Sentire”, tecniche energetiche per il benessere da me ideate e sviluppate integrando l’essenza delle discipline studiate e praticate
  • Corso Access Bars 1° Livello
  • Corso di Animal Communication 1° Livello – Valeria Boissier
  • Master Reiki in diversi stili:
    • Tibetano (Shihan)
    • Usui, Reiki Ryoho
    • Karuna
    • Karuna Avanzato
    • Gendai Ho
    • Komyo
  • Karuna Spiritual Mantra – Elaborazione originale di Sonia Rizzi del Sistema Karuna Reiki
  • Ogni 2 anni rinnovo l’aggiornamento BLSD (pronto soccorso)
Csen

Inizia oggi il tuo percorso di benessere

Che tu desideri ritrovare energia, serenità o semplicemente conoscerti meglio, possiamo farlo insieme.