Risveglia energia e presenza attraverso il movimento consapevole
Jing Tao® – Movimento circolare – Livello Base
L’arte del movimento consapevole
Jing Tao® è un metodo originale ideato da Sonia Rizzi, che unisce il movimento del corpo alla presenza interiore. Attraverso esercizi fluidi, respirazione e centratura, aiuta a ritrovare equilibrio, forza ed energia vitale.
È una pratica che armonizza corpo, mente e spirito, favorendo consapevolezza, leggerezza e benessere profondo.
Jing Tao® – L’arte del ventaglio – Livello Avanzato
Quando l’arte marziale diventa danza
Jing Tao® è un metodo originale ideato da Sonia Rizzi, che unisce il movimento del corpo alla presenza interiore. Attraverso esercizi fluidi, respirazione e centratura, aiuta a ritrovare equilibrio, forza ed energia vitale.
È una pratica che armonizza corpo, mente e spirito, favorendo consapevolezza, leggerezza e benessere profondo.
Qi Gong – Postural Energy Method
L’arte che fluisce nel movimento
Il metodo originale di Sonia Rizzi
Il Qi Gong è una disciplina antica della tradizione cinese che unisce i principi millenari del Qi Gong a tecniche energetiche e rituali sviluppati da Sonia per guidarti verso un benessere profondo, consapevole e duraturo.
Praticarlo significa imparare ad ascoltare il corpo e guidare l’energia in modo armonico, migliorando postura, vitalità e calma interiore.