Jing Tao® – Movimento circolare a Trieste

Mi sono innamorata del Jing Tao un lunedì di luglio nella pineta di Barcola, guardando un gruppo di donne praticare questa disciplina con movenze particolarmente aggraziate, quasi una danza. Ho deciso di avvicinarmi a questa nuova "specialità" con la speranza di portare un po' di grazia ed equilibrio nella mia vita. La speranza è diventata una certezza. E quando riesco a praticarla, anche solo nella mia mente, entro in un'altra dimensione. Grazie Master!

Manuela F.

Pratico il Jing Tao dal 2019, su consiglio della Maestra Rizzi, poiché dopo parecchi anni di Arti Marziali, ho sentito la necessità di un approccio più morbido e femminile, che mi permettesse di "sciogliermi" sia fisicamente che emotivamente. Ho avuto un notevole beneficio con il Jing Tao, che si è manifestato anche negli allenamenti di Tai ji, per la maggiore fluidità e consapevolezza che ho ottenuto. C'è poco altro da dire, "Non c'è provare, ma fare o non fare", diceva il Maestro Joda. Consigliato a tutte le donne che si vogliono bene!

Cinzia Z.

Della pratica mi affascina soprattutto la sensazione di energia circolare che fluisce, vitalizza ed energizza singolarmente ma in maniera ancor più percepibile nel gruppo. È nel gruppo che ti senti avvolto da questa sensazione di calore e di condivisione di un percorso migliorativo. La tecnica della respirazione, la ricerca della centratura e il fluire dei movimenti circolari attivano, con l’aiuto della Master Sonia, un’essenza in movimento che ti fa sentire bene. La parola che descrive la sua missione è AMORE.

Maria Gabriella P.

Questa disciplina agisce in profondità, favorendo l’equilibrio tra corpo, mente ed emozioni, e mi ha aiutata a ritrovare serenità e presenza, in modo dolce e graduale. Il mio obiettivo è continuare a perfezionare la tecnica e accrescere la consapevolezza del movimento. Fondamentale in questo percorso è la guida della master Sonia Rizzi, che con gioia e competenza accompagna ogni lezione, rendendo la pratica un’esperienza sempre nuova e arricchente.

Rossella G.

Frequentando le lezioni di Qi Gong mi sono avvicinata alla disciplina del Jing Tao ed ho imparato che attraverso la danza dolce (di suddetta disciplina) il corpo e anima si nutrono di energia in modo armonioso. I miei risultati (probabilmente) non sono ottimi ma persistendo li raggiungerò sicuramente. Mi affascina l’armonia, la simpatia del gruppo e l’ambiente è intrinseco di vivacità ovviamente anche per la presenza della “Master” che ci segue (e riprende) in modo giusto e simpatico!!! Una parola da condividere: Sorridere.

Giuseppina Di M.

Ho iniziato a praticare Jing Tao 18 anni fa. Non solo mi aiutava a movimentare le articolazioni in modo "dolce" e efficace, ma lavorava anche sul piano psico-emozionale, dandomi maggior consapevolezza e sicurezza in me stessa. Il movimento è sempre abbinato ad insegnamenti riguardanti il "sentire" e l'evoluzione personale. Per quanto riguarda il campo fisico aiuta a mantenere "attive" le articolazioni migliora la mobilità rende più fluidi ed armoniosi, mantiene giovani. Tutto ciò grazie alla molteplicità di esperienze della nostra Master! Da non sottovalutare poi la presenza del "gruppo" che alleggerisce le serate mettendoti di buon umore!

Rita C.

Frequentando al centro altre discipline ho voluto provare il Jing Tao. È un metodo unico ideato dalla Master che unisce movimento, eleganza ed energia. Avere coordinazione non è il mio must, ma ci provo e trovo sia molto interessante e costruttivo come crescita personale, soprattutto per acquisire più fiducia in me stessa e nel corpo. L’ambiente è accogliente. La Master ha fatto un gran lavoro nell’ideare questa disciplina che con pazienza e dedizione porta avanti.

Rossana M.

Vedendo praticare il Jing Tao mi sono emozionata nel sentire l’energia che viene trasmessa con i movimenti così fluidi, eleganti ed armonici. Ho incominciato a praticare per sfida con me stessa: riuscire a far lavorare la parte sinistra del corpo in armonia con la destra (sono destrimane; di conseguenza ciò si riflette anche in un migliore equilibrio interiore. Sto praticando da tre anni con impegno e costanza in un ambiente accogliente ed amichevole dove mentre si impara ci si diverte anche parecchio. La Maestra fa sì che gli incontri siano sempre interessanti ed unici.

Gabriella J.

È una pratica che coinvolge corpo e mente, un lavoro sincrono che aiuta a sentirsi meglio. La nostra Master utilizza sempre modalità diverse per una pratica mai noiosa e ripetitiva, che aiuta il corpo e la mente senza tanto sforzo ma con tanto beneficio. Il Jing Tao non è un allenamento che si svolge in palestra, ma un gruppo di amiche/allieve che viene guidato dalla Master, uno scambio di energie e condivisione di pensieri che ci dà la forza e l'aiuto necessario per andare avanti nella vita quotidiana. Consiglio questa disciplina a chi vuole andare oltre i semplici esercizi, a chi si vuole affidarsi alla guida esperta della nostra Master per un bel viaggio all'insegna della salute, del movimento e dell'amicizia.

Fabiana De A.

Ho scoperto la pratica del Jing Tao che frequento dal 2007 e che continuo a praticare. Penso che seguire per tanti anni una disciplina non avrebbe bisogno di aggiungere altro ma voglio sottolineare alcuni punti importanti. I benefici ottenuti in questi anni sono stati tanti: benessere, equilibrio fisico e mentale, tonicità’ muscolare ed essere felice di dedicarmi tempo per migliorare me stessa in generale. Ma la cosa più importante di tutto è che questo benessere è merito della Maestra Sonia che si aggiorna continuamente e questo è molto importante, le lezioni sono sempre varie e stimolanti e Lei riesce sempre a capire ciò di cui abbiamo bisogno. Che dire ancora? Provate e innamoratevi!

Carmelina P.

Ho iniziato a praticare Jing Tao all’età di trent’anni. Dopo la prima lezione di prova me ne sono innamorata! Divertimento, elasticità, armonia, leggerezza, forza, avevo semplicemente bisogno di fare attività fisica ma ho trovato molto di più e oggi praticare Jing Tao è diventato parte della mia vita quotidiana, perché' lavora non solo sul piano fisico ma anche sul piano mentale/emotivo: per me la parola chiave è riequilibrante. L’ambiente in cui si pratica è semplice e amichevole. La Master spiega ogni movimento nel dettaglio in modo semplice e paziente.

Virna G.

Master Sonia con la sua professionalità e dedizione mi ha guidato in questo percorso bellissimo. Non è stato facile imparare ad ascoltare le meditazioni, imparare l’uso dei ventagli e le regole del Dojo. L’ambiente è rassicurante rilassato il gruppo affiatato...mi sono sempre sentita a mio agio. Con questa pratica ho avuto benefici fisici e mentali che hanno migliorato la qualità della mia vita biettivi raggiunti. Migliorata la postura, consapevolezza dei movimenti, respirare, eleganza nei movimenti e anche divertimento e soddisfazione di imparare "cose nuove "da vecchietta.

Fulvia S.

Gli insegnamenti della Master Sonia ci accompagnano nella percezione del nostro corpo e della mente ottenendo così forza, flessibilità e coordinamento armonico. Il lavoro del gruppo è teso alla realizzazione di alcune coreografie molto emozionanti e affascinanti. Alle quali mai e poi mai avrei pensato neanche di avvicinarmi. Tutto questo è reso possibile dalla Master Sonia che, pur nel rigore del suo ruolo, ci ha sempre accolto, abbracciato e coccolato. L'essenza di tutto questo per me è benessere fisico (equilibrio di corpo e mente), piacevolezza della frequentazione (rilassatezza divertimento).

Giuditta P.

Pratico questa disciplina da 15 anni, ho iniziato con una lezione gratuita all’Ausonia consigliata da una mia amica, e ne sono rimasta entusiasta. Le lezioni si tengono in un bellissimo e confortevole ambiente e il gruppo che si è formato e trasformato negli anni è sempre molto amichevole e unito. Il mio obiettivo è perseverare perché per la mia salute il movimento circolare e la serena energia che si ottiene sono eccezionali. Questa disciplina aiuta a controllare i movimenti, la respirazione, la concentrazione, i suoni, allevia lo stress, migliora la mobilità, la femminilità e la consapevolezza di sé. Ringrazio le mie compagne e la Maestra Sonia.

Maria Cristina M.

Sonia è un dono prezioso, un’ottima insegnante sotto tutti i punti di vista. Difficilmente si ha la fortuna d'incontrare persone, dove non serve spiegare più del dovuto, perché quando le anime sono destinate ad intrecciarsi, naturalmente la Magia nasce. Chi t' incontra veramente, non può più lasciarti, poiché la tua grande e determinata professionalità unita a un mix di qualità che ti distingue, per il tuo alto spessore umano, fa di te, una Master completa che riempie ogni singola lettera. Non ti ho mai sentita banale, sei speciale in tutto ciò che fai e soprattutto, dove entri, porti luce. Mi hai reso una donna forte, mi hai donato la tua sapienza, per sempre te ne sarò grata. Così è così sarà. Con immutato amore.

Antonella M.

Jing Tao è stata una meravigliosa scoperta, fisicamente sono riuscita a perdere tanti chili e ad evitare per sempre un intervento chirurgico al tunnel carpale di entrambi i polsi.
Psicologicamente ho ritrovato la mia femminilità, la felicità di far parte di un gruppo, l’entusiasmo per tutto ciò che mi circonda e Più Amore per me stessa.

Cristina M.

Sono parecchi anni che pratico Jing Tao e ad oggi non finisce di sorprendermi, non è uno sport canonico è un percorso in continua evoluzione. C’è sempre qualcosa da imparare è un percorso affascinante e stimolante, sempre istruttivo. Il movimento è sempre abbinato ad insegnamenti riguardanti il “sentire” e all’evoluzione personale (es: aumento di sicurezza in me stessa). Per quanto riguarda il campo fisico aiuta a mantenere “attive” le articolazioni, personalmente ho riscontrato un miglioramento della sindrome al tunnel carpale, miglioramento nella respirazione, rende più fluidi ed armoniosi, mantiene giovani.

Rita

Praticare il Jing Tao mi aiuta a liberare la mente da quello stato di ansia che non si capisce bene perché ci “assale”. Inoltre, il fisico inconsapevolmente contratto durante la giornata, facendo le lezioni, si scioglie. Questo autunno ho sofferto di dolori alle spalle e dopo la lezione questi dolori sparivano! Inoltre, imparare a fare le forme rappresenta una sfida che aiuta a sviluppare il senso di autostima e ti dice che ogni obiettivo può essere raggiunto con Volontà e Passione. Tutto questo è possibile grazie ad una brava Maestra come Sonia che trasmette oltre alle tecniche quel qualcosa in più ! Grazie.

Roberta

Ho incontrato il Jing Tao in un periodo complicato della mia vita. La sua pratica e quella del Qi-Ray mi hanno aiutata molto sia a livello fisico che mentale. Sono meno rigida in tutti i sensi ho più Sicurezza ed ho affrontato e risolto parecchie problematiche. Far parte di questo gruppo (perché qui non sei un numero anonimo) mi ha fatto ritrovare l’entusiasmo per la vita che avevo un po' perso e nuove energie per affrontare in maniera positiva le mie giornate ed un modo più armonioso di confrontarmi con gli altri.

Elisabetta

Per me il Jing Tao più è un percorso che aiuta a conoscere meglio se stessi attraverso il proprio corpo. Personalmente questa Disciplina mi sta permettendo di conoscere e superare via via le mie insicurezze attraverso un sempre maggior controllo fisico, oltre ad ottenere dei benefici a livello di postura e di energia. Ho notato dei miglioramenti anche a livello intestinale che è un po’ il mio punto debole. Consiglio il Jing Tao a tutte le persone che vogliono avere un buon rapporto con se stesse, Anima e Corpo.

Valentina

Cara M. Sonia, volevo ringraziarti per avermi dato la possibilità di partecipare agli allenamenti di Jing tao durante il viaggio a Keltenwelt. Sono stati tre giorni stupendi. Vedere eseguire questa disciplina è molto bello, ma farla lo è ancora di più. Soprattutto quando la pratichi al mattino all’aria aperta con una vista all’infinito ed il sole che sembra essere li per accoglierti con il suo calore. Non ci sono parole per esprimere il benessere e le emozioni provate in particolare quando abbiamo usato i ventagli. Peccato che non sia più a Trieste per poterla praticare con voi, ma qualcosina riesco a farla anche da sola.

Anna